Cos i Silenci

“Hi ha coses que passen, altres que ens passen i altres que ens traspassen. Silenciar-se és deixar-se traspassar per les coses que ens passen de manera que no passin sense més sinó que ens deixin petjada. En una cultura hiperaccelerada com la nostra, estem descobrint la necessitat urgent de trobar temps i espais de silenci que ens permetin viure amb més profunditat i consciència de l’existència única i irrepetible que ens ha estat donada” – Xavier Melloni

Aquest taller proposa explorar el silenci interior i l’experiència contemplativa que se’n deriva.

Gaudirem de la calma d’aquest silenci per aprendre a crear en les nostres vides una pausa silenciosa i sàvia que ens guiï o ens sostingui quan no sabem ben bé què ens passa o com hem de continuar. 

Esponjar el cos, caminar conscientment, respirar, descansar, sentir, entrar en plena consciència, en la receptivitat silenciosa que ens condueix a l’escolta del nostre món interior i la saviesa profunda que ens anima.

El treball es realitzarà a través dels moviments de despertar corporal del Mètode d’Alliberament de Cuirasses (Marie Lise Labonté) per flexibilitzar l’armadura muscular o cuirassa que no ens permet estar en el silenci interior. Aquest procés s’acompanya de diverses pràctiques d’interioritat per afavorir l’atenció plena.